logo
banner
hot

积极心理学:晨型人的福利,你的未来,决战早


\

 

    前阵子看到一篇报道,有记者问科比:“科比,你为什么如此成功?”科比反问记者:“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗?”记者摇摇头。科比:“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”这段励志对话也许说的是辉煌是由各种“劳其筋骨”堆积而成,也让我联想到了某一类人——“晨型人”。

    曾经挖掘采访有精彩故事的女人,她们必须事业上如日中天,生活中又过的从容优雅,把自己收拾得山清水秀一丝不苟,如果有那么一些别致的爱好就更加分。朋友问我,这样的高管女人有什么共同点,拿出来借鉴借鉴。

    我想了想,只能对朋友说抱歉,因为她们每个都不同。有人强势果敢,成功得铿锵有力;有人无为而治,精彩得行云流水;有人就是敢于抓住看起来不可能属于她的机会,这种幸运不是每个人都学得到。所以我只能对朋友说这些女人太丰富太难概括。而在那个时候,隐隐约约地,我总是在感叹,他们也是习惯早起的人呀。“晨型人”的特质出现在她们几乎所有人身上。有的和保洁阿姨同一个点儿到企业,9点之前,高效地工作3小时;有的起个早去YOGA会所做1个小时YOGA,除了早餐之外,运动更能补充这一天所需的能量……

    前两年就有对于这类人的时髦称呼——“晨型人”,是指坚持晚上早早睡觉,早晨四五点钟就起床的人,严格意义上,如果是早晨六点起床,那还只是早起者。日本“早起心身研究所”的所长税所弘,是“晨型人”观念的提出者。他的口号是,“你的未来,决战早晨!夜型社会已经逐渐迈向晨型社会。”

What a wonderful morning?

    朝九之前,你在做什么?是在深度睡眠还是浅层睡眠?你知道早起1小时,一年就是整整365个小时,以上班8小时来计算相当于多出了45个工作日。你有没有想过,上班之前的这些时间会改变你的余生?

    功利点说,你大可以多学点外语、考个什么证,或者成为企业的劳模;不功利点,你也完全可以多读几本好书,多拓展一些兴趣,多享受一份生活。人生另一种可能性,也许就在这上班之前的时间里隐藏着,让大家来看看全球的OL们都是如何利用朝九之前的“铂金时间”。

XML 地图 | Sitemap 地图